Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

нисон

Вздор

За высоким забором, под старым кленом, сгорбившись сидел на скамейке старик. Его длинная, нескладная фигура больно упиралась мослами в крашенные доски, но он не замечал этого. Низко опустив голову и свесив костлявые пальцы, он невидящими глазами смотрел на желтоватый гравий, на воробьев, которые безуспешно заглядывали ему в глаза. Его выбритая голова с оттопыренными ушами медленно раскачивалась из стороны в сторону.

Внезапно на него упала тень, заслонив от яркого июльского солнца. Но старик не заметил этого. Его глаза вперились в ботинки. Это были лаковые малиновые штиблеты, делающие честь любому московскому щеголю. Как в забытьи старик медленно поднял голову, его глаза расширились от ужаса, он схватился за грудь и захрипел. Его пальцы судорожно мяли полосатую ткань пижамы. Тень отступила, свет хлынул в широко раскрытые зрачки, старик зажмурился от яркого солнца, тяжело дыша, а когда он открыл глаза, рядом уже никого не было.

- Все вздор, - задумчиво пробормотал Остап, быстрыми шагами заворачивая за угол.

(С) 2016, балкон, утро

Кросспост с http://mage-pro.dreamwidth.org/163376.html (comment count unavailable coments there).
нисон

39

Поздравляю себя с ДР! Желаю быть всегда в тонусе.
Мне неудобно было написать пост и сбежать в оффлайн, но заветам и традициям надо следовать, поэтому пишу.
Так, и КДПВ... ну пусть будет эта:
нисон

Power nap



Наткнулся на термин power nap ("неслабо вздремнуть"?) на небезызвестном HellBovine.com.

В двух словах: power nap это быстрый сон, который прерывается до того, как тело впадает в глубокий сон. Длительность сна 15-30 минут оптимальна. Исследования показали, что такой сон не вреден и дает отличный результат для работы мозгов, не хуже обычного сна. Power nap не заменяет ночной сон, насколько я понял, это скорее реальный выход, когда поспать нормально не удается, а надо быть в форме. При регулярной практике этот навык становится автоматическим, засыпается и просыпается легко и быстро. Помните былинное: "Штирлиц спал, но ровно через 20 минут он проснется, чтобы продолжить свою нелегкую службу." Power nap -- секретное оружие советских разведчиков.

Единственная реальная проблема -- это неловкость людей спать днем. Вроде, как я же так, я на работе и вдруг спать! Но за западе работодатели специально предоставляют возможность задрыхнуть, ибо общий профит при этом выше. Особенно это касается всякий дежурных ночных смен, операторов и т.п. Существуют специальные техники и типсы как это лучше делать. В инетах все есть.

Мне теперь даже как-то спокойнее, а то я многих удивляю своими 20-минутными дневными снами. Самый простой способ это пойти в машину, откинуть кресло и того. Надо ставить часики, чтобы не уснуть капитально. Сам я легко могу заснуть и проснуться без будильника.

Снова чудеса сенсорики, емана)

http://en.wikipedia.org/wiki/Power_nap
нисон

Демиурги 2

Первая "карточная" игра и первый бешеный успех. Помнится, в пору болезни "Master of Magic", которая была изъезжена вдоль и поперек, алчно искал что-то подобное. Тогда мне в руки попала "Magic: The Gathering". Знай я тогда, что это за зверь, я бы может и прорвался бы, но вещь была в себе и "карточные" игры прошли мимо. А вот "Демиурги" изжили те недостатки и случайно попавшая в руки игра мгновенно лишила покоя. Чума. Collapse )